Thể hình – tập Gym

Straight Arm Pulldown là gì?
Straight Arm Pulldown là gì? Hướng dẫn cách tập cho Gymer?

Straight Arm Pulldown là bài tập thể hình được yêu thích và áp dụng nhiều tại...

Nên dùng sức ở cơ bụng để kéo cáp thay vì tay
Cable crunch là gì? cách gập bụng với cáp hiệu quả cho Gymer
Để tập Powerlifting đúng cách, bạn cần lựa chọn mức tạ phù hợp
Powerlifting là gì ? Những lưu ý cho người mới tập Powerlifting
Những lưu ý quan trọng khi thực hiện động tác hít đất 1 tay
Cách hít đất 1 tay chi tiết nhất (có video) dành cho người Mới
Có nên tập Gym buổi sáng
Có nên tập Gym buổi sáng không? Lưu ý gì khi tập buổi sáng?
Trước khi mua giàn tạ, hãy xác định rõ mục tiêu tập luyện của bạn
Bật mí 7 kinh nghiệm mua giàn tạ đa năng bạn nên biết

Mua giàn tạ đa năng là một quyết định quan trọng, cần sự cân nhắc,...

H
Hà
Bài tập T-Bar Row Seated Cable Row
Seated Cable Row là gì? Cách tập phát triển lưng giữa tốt nhất?

Seated Cable Row là bài tập lưng xô vô cùng hiệu quả dành cho Gymer...

Đỗ Lân
bài tập gym cho nữ
Top 23 bài tập Gym cho nữ được chia sẻ bởi HLV thể hình

Khám phá 23 bài tập Gym cho nữ phù hợp với mọi cấp độ, hỗ...

X
Xuân
Thanh lò xo tập cơ tay có tác dụng gì
Thanh lò xo tập cơ tay có tác dụng gì? Cấu tạo, bài tập, lưu ý

Giải đáp chủ đề “Thanh lò xo tập cơ tay có tác dụng gì?” cùng...

X
Xuân
Gập bụng bị đau bụng dưới
Gập bụng bị đau bụng dưới – Nguyên nhân và cách khắc phục?

Bạn đang gặp phải vấn đề “gập bụng bị đau bụng dưới”. Bạn muốn tìm...

X
Xuân