Thể hình – tập Gym

Lưu ý khi thực hiện bài tập gánh tạ đòn
Hướng dẫn bài tập gánh tạ đòn đúng cách, hiệu quả cho Gymer

Bài tập gánh tạ đòn là một trong những bài tập cơ bản đối với...

Phòng tập Gym tại Đà Nẵng
10+ Phòng tập Gym tại Đà Nẵng đầy đủ thiết bị và dịch vụ tốt Nhất
Cách lắp ghế tập bụng tại nhà
Cách lắp ghế tập bụng tại nhà cực chi tiết, cụ thể từ A đến Z
Những lưu ý khi tập tạ với gymer nữ
Nữ nên tập tạ bao nhiêu kg? Cách chọn tạ phù hợp với nữ giới
Mỗi ngày nên tập xà đơn bao nhiêu
Mỗi ngày nên tập xà đơn bao nhiêu là đủ? Tập lúc nào tốt nhất?
Luôn giữ cho cơ bụng căng cứng trong suốt quá trình thực hiện bài tập Hanging Leg Raise
Hanging Leg Raise – Hướng dẫn cách tập chuẩn cho người Mới

Trong các bài tập bụng với xà đơn thì Hanging Leg Raise được đánh giá...

Đỗ Lân
Bài tập gập bụng với con lăn 4 bánh và dây kháng lực
Bỏ túi ngay 7 bài tập giảm mỡ bụng với con lăn hiệu quả nhất

Các bài tập giảm mỡ bụng với con lăn ngày càng được yêu thích bởi tác dụng...

Đỗ Lân
Preacher Curl
Preacher Curl là gì? Hướng dẫn tập đúng nhất dành cho Gymer

Để có được cánh tay săn chắc, khỏe mạnh và bắp tay trước nở nang,...

H
Hương
Bài tập Incline Dumbbell Bench Press 
Incline Barbell Bench Press – Bài tập ngực hiệu quả cho Gymer

Incline Barbell Bench Press là bài tập ngực trên vô cùng hiệu quả và được...

Đỗ Lân
Cách làm giàn tạ đa năng
Cách làm giàn tạ đa năng đơn giản nhất cho gymer tập tại nhà

Bạn đang tìm cách làm giàn tạ đa năng bởi không có đủ điều kiện...

H
Hương