Thể hình – tập Gym

Pistol squat là gì? Cách tập squat 1 chân chuẩn cho người mới?
Pistol squat là gì? Cách tập squat 1 chân chuẩn cho người mới?

Pistol Squat là kiểu tập Squat 1 chân có tác dụng phát triển đùi trước...

nhóm cơ bắp quan trọng trong boxing
7 nhóm cơ bắp quan trọng trong boxing nhất định phải biết
Những câu nói hay về tập Gym
Những câu nói hay về tập Gym để truyền cảm hứng cho Gymer
Tập luyện Leg Press hỗ trợ phát triển cơ thân dưới hiệu quả
Leg Press là gì? Hướng dẫn tập Leg Press đạt kết quả tốt nhất
Thực đơn tập Gym cho sinh viên
Thực đơn tập Gym cho sinh viên rẻ nhất mà vẫn đủ dinh dưỡng
Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg
Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg? Cách chọn tạ phù hợp

Giải đáp chủ đề “Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg và hướng dẫn chọn...

H
Hương
bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing
Tổng hợp 10+ bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing

Bài tập tăng lực đấm ra đòn mạnh trong boxing giúp võ sĩ cải thiện...

X
Xuân
Goblet Squat
Goblet Squat là gì? Cách tập Goblet Squat đúng, hiệu quả nhất?

Goblet Squat là một bài tập với tạ rất đơn giản nhưng lại cực kỳ...

X
Xuân
Có nên tập tạ tay trước và tay sau cùng 1 buổi không
Có nên tập tay trước và tay sau cùng 1 buổi không?

Bạn đang đắn đo liệu có nên tập tay trước và tay sau cùng một...

H
Hương
Bài tập One Arm Dumbbell Row
One Arm Dumbbell Row là gì? Cách tập cơ lưng giữa tốt nhất

One Arm Dumbbell Row là bài bài tập lưng giữa bằng quả tạ tay vô...

H
Hương