Dumbbell Bench Press – Bài tập ngực với tạ đơn tốt cho Gymer

Dumbbell Bench Press là lựa chọn hàng đầu cho nhiều gymer khi muốn tập cho cơ ngực to,...

H
Hương
Các bài tập Tabata cho nữ đốt mỡ thừa, giảm cân hiệu quả Nhất

Tabata là phương pháp rèn luyện sức khỏe đang thịnh hành ở trên thế giới,...

X
Xuân
Barbell Curl là gì? Cách tập để bắp tay trước phát triển tốt Nhất

Barbell Curl là bài tập thể hình với thanh tạ đòn, có tác dụng giúp...

N
Ngọc
Lịch tập Gym 4 buổi 1 tuần cho nữ mới tập giúp giảm cân nhanh

Tham khảo chi tiết Lịch tập Gym 4 buổi 1 tuần cho nữ được giới thiệu bởi...

Đỗ Lân
Gập bụng bị đau lưng – Nguyên nhân, cách khắc phục tốt nhất

Bạn mới tập gập bụng và gặp phải vấn đề gập bụng bị đau lưng...

Đỗ Lân