Kiến thức chuyên môn
Mỗi ngày nên tập xà đơn bao nhiêu là đủ? Tập lúc nào tốt nhất?
Tập xà đơn là hình thức vận động mang lại cho người tập rất nhiều...
Tỷ lệ mỡ cơ thể là gì? Công thức tính % Body Fat chuẩn nhất!
Xác định tỷ lệ mỡ cơ thể lý tưởng sẽ giúp bạn biết bản thân...
Top 12 sân bóng rổ Hà Nội chất lượng hàng đầu hiện nay
Bóng rổ là môn thể thao phổ biến toàn cầu, được yêu thích và thi...
Hanging Leg Raise – Hướng dẫn cách tập chuẩn cho người Mới
Trong các bài tập bụng với xà đơn thì Hanging Leg Raise được đánh giá...
Bật mí cách phòng thủ trong cầu lông hóa giải đập cầu từ đối thủ
Bên cạnh kỹ thuật tấn công thì cách phòng thủ trong cầu lông cũng rất quan trọng...
Bỏ túi ngay 7 bài tập giảm mỡ bụng với con lăn hiệu quả nhất
Các bài tập giảm mỡ bụng với con lăn ngày càng được yêu thích bởi tác dụng...