Kiến thức chuyên môn

Lat Pulldown là gì? Cách tập để phát triển cơ xô hiệu quả nhất?

Lat Pulldown là 1 trong những bài tập cơ xô tốt nhất cho Gymer. Vậy...

Body Combat là gì? Bí quyết tập Body Combat cho người mới

Body Combat là bộ môn rèn luyện sức khỏe khá mới ở Việt Nam. Vậy...

Lean Body Mass là gì? Cách tính LBM và thông tin sức khỏe

Bạn đã từng nghe đến Lean Body Mass là gì hay chưa? Có vẻ đây...

Reps là gì? Gymer nên tập bao nhiêu Reps và Set mỗi bài tập?

Reps và Set là hai thuật ngữ không còn xa lạ với những gymer lâu...

Cách đỡ bóng bàn xoáy được chia sẻ bởi các HLV bóng bàn

Các cách đỡ bóng bàn xoáy chia sẻ dưới đây đều được Thiên Trường Sport...