Kiến thức chuyên môn

Sân đánh cầu tại Long Biên
Danh sách sân cầu lông tại Hà Nội chi tiết, mới nhất năm 2025

Bạn đang có nhu cầu tìm địa chỉ sân cầu lông tại Hà Nội để...

Bài tập hít xà đơn tập xô
Kỹ thuật tập kéo xô với giàn tạ đúng cách và hiệu quả
Bài tập Front Squat
11 bài tập Squat với tạ cho nam nữ đúng cách, hiệu quả nhất
Nhìn thẳng khi chạy bộ
10 kỹ thuật chạy bộ cơ bản cần rõ trước khi tập cho người mới
Có chiến lược tập rõ ràng
Sparring là gì? 7 lưu ý khi tập sparring trong boxing phải biết
Bài tập Close Grip Lat Pulldown
Lat Pulldown là gì? Cách tập để phát triển cơ xô hiệu quả nhất?

Lat Pulldown là 1 trong những bài tập cơ xô tốt nhất cho Gymer. Vậy...

N
Ngọc
Body Combat móc ngang
Body Combat là gì? Bí quyết tập Body Combat cho người mới

Body Combat là bộ môn rèn luyện sức khỏe khá mới ở Việt Nam. Vậy...

N
Ngọc
Tầm quan trọng của chỉ số Lean Body Mass
Lean Body Mass là gì? Cách tính LBM và thông tin sức khỏe

Bạn đã từng nghe đến Lean Body Mass là gì hay chưa? Có vẻ đây...

N
Ngọc
Reps là gì?
Reps là gì? Gymer nên tập bao nhiêu Reps và Set mỗi bài tập?

Reps và Set là hai thuật ngữ không còn xa lạ với những gymer lâu...

N
Ngọc
Hướng dẫn xoay vợt bóng bàn đúng
Cách đỡ bóng bàn xoáy được chia sẻ bởi các HLV bóng bàn

Các cách đỡ bóng bàn xoáy chia sẻ dưới đây đều được Thiên Trường Sport...

N
Ngọc