Kiến thức chuyên môn

Lịch tập Gym cho người béo
Lịch tập Gym cho người béo giảm cân an toàn, hiệu quả

Lịch tập Gym cho người béo trong 1 tuần cùng các bài tập chi tiết...

Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press là gì? Cách tập để đạt kết quả tốt Nhất
Tập xà đơn đúng cách giúp tránh bị đau tay
Tập xà đơn bị chai tay, đau tay phải làm sao? Cách xử lý là gì?
Nên uống đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày
[9 Thức uống] Tập Gym nên uống gì tốt nhất dành cho Gymer
Cách lên đai BJJ nhanh nhất: Xây dựng nền tảng kỹ thuật vững chắc
Bật mí cách lên đai BJJ nhanh nhất dành cho những người mới
Đấm bốc với bao cát
Hướng dẫn các bài tập boxing tại nhà đơn giản, chuẩn kỹ thuật

Các bài tập boxing tại nhà giúp tăng cường sức mạnh sức bền, hỗ trợ...

Đỗ Lân
Bảng xếp hạng bóng bàn thế giới
Bảng xếp hạng bóng bàn thế giới – 10 tay vợt nam xuất sắc

Bảng xếp hạng bóng bàn thế giới đơn nam được ITTF xếp hạng, công bố...

H
Hương
Lựa chọn kích thước mặt cốt vợt phù hợp với lối chơi 
Kích thước vợt bóng bàn như thế nào mới đạt tiêu chuẩn?

Kích thước vợt bóng bàn chuẩn tạo bước đệm cho những pha bóng tấn công, phòng...

Đỗ Lân
Bài tập đấm gió là một bài tập boxing tại nhà không cần dụng cụ hiệu quả
Top 6 bài tập boxing tại nhà không cần dụng cụ

Bài tập boxing tại nhà không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe và thể...

Đỗ Lân
Kỹ thuật đấm thẳng trong boxing
Hướng dẫn kỹ thuật đấm thẳng trong boxing cơ bản

Đấm thẳng (straight punch) là một trong những kỹ thuật cơ bản và quan trọng...

X
Xuân