Hướng dẫn cách chơi Pickleball cho người mới chi tiết từ A-Z

Hướng dẫn cách chơi Pickleball cho người mới chi tiết từ A – Z. Tham khảo các loại Dụng cụ Pickleball, luật chơi, kỹ thuật đánh cơ bản và mẹo chơi nâng cao kỹ năng đánh bóng nhanh chóng. Mời bạn đọc cùng Thể Thao Thiên Trường theo dõi trong bài viết dưới đây.

1. Hướng dẫn cách chơi Pickleball cho người mới 

1.1. Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ Pickleball

Để có thể chơi Pickleball, đầu tiên những người mới cần chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ Pickleball cơ bản như sau:

Vợt Pickleball: Chọn những cây vợt phù hợp có trọng lượng và kích thước phù hợp, thoải mái khi cầm nắm để thuận tiện khi kiểm soát bóng. Nên chọn những cây vợt có chất lượng tốt để đảm bảo độ bền và hiệu suất tốt.

Quả bóng Pickleball: Sử dụng bóng đủ tiêu chuẩn, đường kính khoảng 7.6cm, làm từ chất liệu nhựa và đàn hồi tốt. Lưu ý: với bóng dùng ngoài trời thì bạn dùng loại có nhiều lỗ hơn so với bóng sử dụng chơi trong nhà.

Sân và lưới Pickleball: Bạn có thể lựa chọn thuê sân Pickleball hoặc mua các loại trụ lưới Pickleball để tự lắp đặt. Lời khuyên là bạn nên thuê sân Pickleball đạt tiêu chuẩn để tập luyện nếu bạn là người mới.

1.2. Nắm rõ luật chơi môn Pickleball cơ bản 

Trước khi chơi, bạn cần tìm hiểu kỹ các quy định và luật chơi môn Pickleball cơ bản, bao gồm:

– Người giao bóng phải đứng ở góc sân phải và thực hiện giao bóng chéo sân.

– Bóng giao theo hướng từ dưới đi lên và vị trí đặt vợt tầm dưới thắt lưng.

– Lượt giao bóng sẽ luân phiên đổi giữa hai bên.

– Bóng giao bị chạm lưới nhưng rơi xuống khu vực hợp lệ thì vấn được tính và giao bóng hợp lệ. Tuy nhiên, nếu bóng giao bị chạm lưới và rơi xuống khu vực không hợp lệ thì sẽ là cú giao bóng lỗi.

– Đội/người chơi thắng khi giành 11 điểm và phải cách biệt 2 điểm với đối thủ.

=> Tham khảo thêm: Chi tiết luật chơi Pickleball dễ hiểu nhất bạn cần nắm rõ

1.3. Tập luyện các kỹ thuật đánh Pickleball cơ bản 

Kỹ thuật chơi Pickleball cho người mới bắt đầu cần tập trung đó là tập luyện thành thạo các kỹ năng đánh cơ bản nhất. Ví dụ:

– Kỹ thuật Forehand: Đứng ở vị trí gần giữa sân. Khi thấy bóng đến gần thì giật cẳng tay phải và xoay thân vợt theo chuyển động của cơ thể để đánh trả bóng về phía đối thủ.

– Kỹ thuật Backhand: Đứng sát đường kẻ giữa sân. Khi bóng đến gần thì bạn đưa vợt lên và xoay thân vợt ngược hướng chuyển động của cơ thể để đánh trả.

– Kỹ thuật Volley: Vào tư thế sẵn sàng đón bóng và di chuyển nhanh ra vị trí thuận lợi nhất khi bóng đến gần. Sau đó đánh trả dứt khoát với lực mạnh một cách chính xác sang sân đối thủ để ghi điểm nhanh.

– Kỹ thuật Smash: Đứng ở vị trí sau sân để thuận tiện quan sát hướng bóng và sẵn sàng nhảy lên đánh bóng. Khi bóng đã bay cao qua đầu thì nhảy lên và đưa vợt chính xác lên để đánh bóng.

Hướng dẫn cách chơi Pickleball cho người mới, bạn cần chú ý tập trung quan sát bóng để phán đoán hướng rơi của quả bóng khi đang ở tư thế chuẩn bị. Từ đó, chọn vị trí đứng hợp lý để đón bóng và chủ động đưa ra những cú đánh trả hiệu quả nhất để ghi điểm nhanh.

2. Mẹo chơi Pickleball nâng cao kỹ năng nhanh nhất 

Để hướng dẫn cách chơi Pickleball cho người mới bắt đầu, sau khi thành thạo các kỹ thuật cơ bản. Bạn có thể tham khảo thêm một số mẹo để cải thiện kỹ năng hiệu quả hơn. Chi tiết như sau:

– Tập di chuyển và phản xạ nhanh: Pickleball yêu cầu người chơi phải di chuyển linh hoạt và phản ứng nhanh để đối phó với các tình huống bóng. Do đó, ngoài tập luyện các kỹ thuật đánh Pickleball, bạn nên dành thêm thời gian cho các bài tập phản xạ và di chuyển như chạy qua lại, đánh bóng ở nhiều góc độ…

– Cầm vợt đúng cách và cố gắng thực hành nhiều kiểu cầm vợt để có thể sử dụng linh hoạt cho các tình huống đánh bóng khác nhau.

– Nên đứng ở vị trí gần trung tâm trên sân khi đối thủ đang chuẩn bị đánh trả bóng để sẵn sàng di chuyển đến các vị trí đón bóng thuận lợi nhất.

– Tham gia giao lưu hoặc thi đấu với các giải đấu Pickleball để có cơ hội học hỏi kinh nghiệm thực tế từ những người chơi khác.

Trên đây là Hướng dẫn cách chơi Pickleball cho người mới mà bạn đọc có thể áp dụng hiệu quả. Hy vọng với những chia sẻ của Thiên Trường, bạn sẽ nắm được quy tắc Pickleball cơ bản, có kế hoạch tập luyện tối ưu.

Thông tin liên hệ:

– Hotline: 0968 650 686

– Fanpage: Thể Thao Thiên Trường – Chính Hãng

– Youtube: Thiên Trường Sport

– Tiktok: Thể Thao Thiên Trường