Hệ thống đai võ BJJ chuẩn quốc tế

Hệ thống đai võ BJJ là một phần không thể thiếu, phản ánh rõ nét hành trình học hỏi và phát triển của mỗi võ sinh trong môn võ Brazilian Jiu-Jitsu. Từ những bước đầu với đai trắng, võ sinh dần vượt qua các thử thách để tiến lên các cấp bậc cao hơn với mỗi đai mang ý nghĩa riêng. Mời bạn đọc cùng Thể Thao Thiên Trường tìm hiểu chi tiết các loại đai trong võ BJJ ngay sau đây.

Top 6 đai võ BJJ chuẩn quốc tế

Dưới đây là 6 loại đai võ BJJ chuẩn quốc tế mà bạn nên biết để tạo động lực mỗi ngày:

1. Đai trắng

Đai trắng là cấp bậc khởi đầu trong hệ thống đai võ BJJ, dành cho tất cả những người mới bắt đầu học môn võ này. Võ sinh sẽ tập trung vào việc nắm vững các kỹ thuật cơ bản như kiểm soát vị trí, thoát khỏi đòn khóa và các đòn thế cơ bản.

Đây là thời gian để xây dựng nền tảng vững chắc, đồng thời học cách xử lý tình huống và phát triển tư duy chiến thuật cơ bản trong BJJ.

2. Đai xanh

Đai xanh là cấp độ tiếp theo của các loại đai trong võ BJJ , đánh dấu sự tiến bộ rõ rệt của võ sinh. Những người đeo đai xanh đã có kiến thức vững vàng về các kỹ thuật cơ bản và bắt đầu phát triển chiến lược chiến đấu riêng.

Đây là giai đoạn mà võ sinh sẽ học cách áp dụng các kỹ thuật trong các tình huống thực tế, nắm bắt được các điểm yếu của đối thủ và bắt đầu phát triển phong cách chiến đấu cá nhân.

3. Đai tím

Đai tím là một trong những cột mốc quan trọng trong quá trình học BJJ. Võ sinh đạt đến đai võ BJJ tím được coi là đã vượt qua trình độ cơ bản và tiến vào giai đoạn trung cấp. Họ có hiểu biết sâu rộng về nhiều kỹ thuật khác nhau và bắt đầu tinh chỉnh các kỹ thuật để phù hợp với phong cách riêng.

Đai tím cũng là giai đoạn mà nhiều võ sinh bắt đầu giảng dạy và chia sẻ kiến thức của mình với người khác.

4. Đai nâu

Đai nâu là cấp độ cao trong hệ thống đai võ BJJ, biểu thị sự trưởng thành và hiểu biết sâu sắc của võ sĩ về môn võ này. Những người đeo đai nâu đã có khả năng thi đấu ở mức độ cao và thường được xem như là những chuyên gia trong các kỹ thuật phức tạp.

Đây cũng là giai đoạn cuối cùng trước khi võ sinh đạt đến đai đen. Người đeo đai nâu sẽ tập trung vào việc hoàn thiện kỹ năng, chiến lược, và chuẩn bị cho sự chuyển tiếp sang đai đen.

5. Đai đen

Đai đen là đỉnh cao của các loại đai võ BJJ và được trao cho những người đã chứng minh được sự thành thạo và hiểu biết toàn diện về môn võ này. Những người đeo đai đen được coi là bậc thầy trong BJJ, với khả năng giảng dạy, lãnh đạo và truyền đạt kiến thức cho các thế hệ sau.

Đai đen không chỉ đại diện cho kỹ năng mà còn cho sự cống hiến lâu dài, kiên trì và tinh thần võ đạo trong BJJ.

6. Đai đỏ – đen và đai đỏ

Sau đai đen, võ sinh có thể tiếp tục phấn đấu để đạt đến đai đỏ – đen và đai đỏ. Đai đỏ – đen được trao cho những người đã đạt được thành tựu xuất sắc và có nhiều năm cống hiến cho BJJ, thường sau khoảng 20 – 30 năm đeo đai đen.

Đai đỏ là cấp độ cao nhất trong đai võ BJJ, chỉ dành cho những võ sư có cống hiến phi thường và ảnh hưởng lớn đến môn võ BJJ. Người đạt đai đỏ được xem như là những huyền thoại sống của BJJ, với tầm ảnh hưởng sâu rộng và được tôn kính trong cộng đồng võ thuật.

Dụng cụ tập với bộ môn BJJ hiệu quả

Để nâng cao hiệu quả trong quá trình tập luyện, ngoài việc rèn luyện kỹ thuật, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ hỗ trợ BJJ dưới đây:

Bộ trang phục BJJ

BJJ Gi gồm áo, quần và đai đạt chuẩn IBJJF có chất liệu dày, chịu lực tốt ki kéo hoặc siết.

Chọn trang phục đúng kỹ thuật không chỉ đảm bảo hiệu suất mà còn an toàn khi thi đấu.

Bảo hộ miệng

Dụng cụ này bắt buộc giúp bạn bảo vệ răng và hàm, miệng khỏi các cú va chạm trong các pha siết cổ, vật ngã.

Cách sử dụng bảo vệ bảo hộ răng thi đấu võ thuật cũng rất đơn giản và tiện lợi. Bạn nên chọn loại có thể đúc theo khuôn răng cá nhân giúp vừa vặn với miệng và thoải mái khi tập luyện.

Bảo vệ đầu gối, cổ tay

BJJ có nhiều tư thế tì, đè và chịu lực, dễ gây căng cơ hoặc bị tổn thương khớp vì thế việc sử dụng băng quấn hay đai hỗ trợ sẽ giúp bạn giảm chấn thương và tăng sức bền trong thi đấu.

Bạn có thể tham khảo loại đai bảo vệ đầu đối Aolikes AL7720 có thể điều chỉnh được theo kích cỡ chân, giúp người đeo thoải mái hơn.

Thảm tập võ thuật

Nếu tập luyện tại nhà, bạn cần có thảm mềm và chống trơn trượt để có thể thực hiện được các kỹ thuật và siết an toàn.

Bạn nên chọn các loại thảm Tatami có độ dày lên tới 2-4cm hoặc thảm EVA ghép miếng, dễ lắp đặt và vệ sinh.

Dụng cụ hỗ trợ thể lực chuyên biệt

Bạn có thể kết hợp với dây kháng lực, con lăn tập bụng (con lăn tập bụng AB Wheel, con lăn tập bụng AB 2018,….), xà đơn, tạ tay đa năng,… dụng cụ này hỗ trợ tăng sức mạnh core và bám tay – những nhóm cơ thiết yếu trong BJJ.

Từ đó sẽ giúp bạn cải thiện khả năng giữ thế, bám siết và tăng sức bền trên sàn đấu.

Hệ thống đai BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) là một thước đo toàn diện không chỉ về kỹ thuật, mà còn về sự kiên nhẫn, quyết tâm và lòng đam mê đối với môn võ này. Từ đai trắng đến đai đỏ, mỗi giai đoạn đều tượng trưng cho những bước tiến quan trọng trên hành trình võ thuật, khẳng định sự phát triển cả về kỹ năng và tinh thần.

Dù ở bất kỳ cấp bậc nào, mỗi võ sinh đều góp phần vào việc duy trì và lan tỏa giá trị của BJJ, khẳng định rằng con đường học võ không bao giờ dừng lại, mà là một hành trình liên tục hướng đến sự hoàn thiện.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ đến các bạn, giúp bạn hiểu hơn về đai võ BJJ chuẩn quốc tế. Nếu bạn đang có nhu cầu mua dụng cụ võ thuật hay set up phòng tập liên hệ trực tiếp đến chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.